セルライトケアについてに関するよくある質問
食生活の改善でセルライトはなくなりますか？
結論から言いますと、一度ついてしまったセルライトを食生活の改善だけでなくすのは難しいかもしれません。
ただ、日々の食生活の積み重ねがセルライトの原因になっているのも事実。セルライト予防という観点では、食生活を変えることから始めてみるのも良いと思います！
たとえば脂肪の多いお肉、揚げ物、スナック菓子、ケーキなど高カロリーな食事が増えると、脂肪が蓄積されやすくなり、セルライトの原因となってしまうかもしれません。塩分の多い食べ物も、むくみの原因となるため摂りすぎには注意しましょう。
おすすめなのは、代謝アップに良いと言われている「タンパク質」、「ビタミンB群」の入った食材。特にタンパク質は、基礎代謝を上げるのに必要な栄養素と言われているので、積極的に取って代謝アップできると良いですね。
